Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2012
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 48,73g | Węglo: 151,10g.
Śniadanie: nature valley ganola thins, creamer, COFFEE. Lunch: town house flatbread crackers, dill picle relish, onion, kraft mayo, tuna. Obiad: poppers, Green beens, Tilapia (Fish). Przekąski/Inne: ice cream cone, golden flake dill pickle chips, stauffers animal crackers, philadelphia strawberry minis. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|