Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 60,18g | Białk: 56,51g | Węglo: 75,44g.
Śniadanie: Prozis Oatmeal + Protein, Milbona Skyr Natural. Lunch: Queijo de Cabra, Repolho Verde Cozido, Continente Folhados de Queijo e Fiambre. Obiad: Prozis Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Arroz, Lindt Chocolate 90% Cacau, Ovo Escalfado, Sopa de Tomate. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Prozis Manteiga de Amendoim, SoNatural Kefir 100% Natural, Amêndoas, Amêndoas. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anajoaoalmeida
|