|
помогите разобраться 🤔 как постить фото и описание к ним?
|
1533 kcal
|
Tłusz: 63,21g | Białk: 74,93g | Węglo: 165,33g.
Śniadanie: Caffe Macchiato, Alpro Latte di Cocco, Meridian Crunchy Peanut Butter, Mercanti Fiocchi di Avena. Lunch: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Buckwheat, Caffe Macchiato, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Obiad: Zucchini, Whole Milk, Egg White, Egg. Przekąski/Inne: Wasa Croccantini Integrali, Colby Jack Cheese, Mixed Salad Greens, Bananas, Tomatoes, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffe Macchiato, Esquisa Fiocchi Di Latte Con Yogurt, Яблоки. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|