Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 52,36g | Węglo: 166,78g.
Śniadanie: Top Budget Biscotte, Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Taureau Ailé Le Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maggi Fond de Veau, Oignons, Rôti de Porc. Obiad: Brick aux légumes du jardin. Przekąski/Inne: Physalis, Framboises, Cassis, Glace. więcej...
|
|
4196 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|