Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 89,25g | Węglo: 149,23g.
Śniadanie: Дымов Колбаса Любительская, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Печень. Obiad: Котлета Куриная, Творог 5%. Przekąski/Inne: Зефир, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Любительская, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|