|
sticking with it. For the most part. Had 3 pieces of popcorn yesterday.
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,0 kg.
Wciąż do stracenia: 43,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 26,31g | Białk: 113,21g | Węglo: 33,26g.
Śniadanie: Venison/Deer Steak, Picante Mild Salsa, Egg Beaters - Original, Fried Egg, Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Baby Spinach, Ranch Dressing, Fish. Obiad: Tilapia (Fish), Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets, broccoli florets. Przekąski/Inne: water, raisin bread, Cheddar Cheese, Egg, ON 100% Whey, water, water. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|