|
|
808 kcal
|
Tłusz: 24,95g | Białk: 47,50g | Węglo: 101,91g.
Śniadanie: Карамель, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ. Obiad: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Виноград, Бублик, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|