|
The weight loss is slowing now... How do you get over a plateau? Advice appreciated!
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 22,29g | Białk: 47,65g | Węglo: 137,94g.
Śniadanie: Nescafe Gold Blend. Lunch: Green Peas (Frozen), Offenau Mild Dill Gherkins, Cucumber (with Peel), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Yellow Sweet Corn, Woolworths Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Nonfat Plain Yoghurt, Red Table Wine, Lentil Soup. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Just try to do more strenuous exercise to keep your metabolism moving and keep on going with healthy eating. Perseverance is key. Nazia-Registered Dietician
23 sie 17 przez użytkownika: Nazia Mohamed
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|