Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2012
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 57,03g | Białk: 100,54g | Węglo: 118,56g.
Śniadanie: Grits with Cheese, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: salsa, sweet tea, mexican. Obiad: Tea Presweetened with Sugar, Mashed Potato (from Fresh), rib eye steak. Przekąski/Inne: pure protein, fig newton. więcej...
|
|
3461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|