Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 32,53g | Białk: 54,74g | Węglo: 146,84g.
Śniadanie: Iogurte, Cafezinho, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Peixe Empanado Frito, Alface, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Cafezinho, Pão Francês sem Miolo, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|