Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 113,17g | Białk: 94,64g | Węglo: 196,12g.
Śniadanie: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Vitafor Colagentek, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Dafruta Suco de Caju, Grão-de-Bico Seco Cozido, Lentilhas Cozidas, Ervilhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Day Day't Banana Chips, Dori Amendoim tipo Japonês, Absolut Vodka, Água de Coco, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Subway Tomate, Vatapá, Abará. Przekąski/Inne: Café, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Castanhas de Caju, Qualitá Amêndoas sem Casca, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|