|
Repas du soir, après 4 jours d'écart
|
915 kcal
|
Tłusz: 24,38g | Białk: 57,59g | Węglo: 103,28g.
Śniadanie: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Lipton Thé. Lunch: Cappuccino, Rôti de Porc, Ratatouille du soleil. Obiad: Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet, Pêches, Tomates, Kronenbourg Bière, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 9 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 36 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
pour moi : 2 oeufs durs + coulis de tomate, laitue avec un filet de sauce crudité, 1 petite tranche de baguette blanche (je n'avais plus de pain complet) et en dessert une pomme au four avec un soupçon de canelle
24 sie 17 przez użytkownika: claudiels
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|