Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 105,78g | Węglo: 225,84g.
Śniadanie: Polenghi Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Obiad: Excelsior Pizza de Calabresa, Fanta Fanta Laranja, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 7 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|