Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 53,81g | Węglo: 149,94g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Café Expresso. Lunch: Crepioca. Obiad: Batatas Fritas, Maguary Suco de Caju, Burger King BK Chicken Crisp. Przekąski/Inne: Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Abacaxi, Banana Prata. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Aerobik - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|