Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Adpully
Dziennik
26 sie 17
Dziennik Adpully, 26 sie 17
Profil Adpully
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Had a very nice 14 mile walk yesterday - Glorious weather. I Visited the local pub in the evening for a rare three pints of beer. I am looking forward to getting the new TV and setting it up in the man cave. I will need to find an extra cream leather ikea poang chair so Claire can watch stuff with me. Plus sort out some electrical sockets and shelving for the hi-fi bits.
Our garden produce is doing well, not yet sick of green beans 200 grams every day. Some more of our chillis are ripening and are turning from totally green to red in two days so a thai curry is now past due. My arm is throbbing from all the fairly painful exercises that I have been doing I think that is a good sign. Progress is going to be slow but at least I have a line of sight to a monthly improvement in mobility.
Enjoy your weekend everyone
80 kg
Do tej pory straciłeś:
25 kg
.
Wciąż do stracenia:
10 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 sierpnia 2017:
2489 kcal
Tłusz: 84,59g | Białk: 189,34g | Węglo: 142,94g.
Śniadanie:
Lidl Greek Style Yoghurt.
Lunch:
Grilled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato, and Non-Mayonnaise Spread.
Obiad:
Ambrosia Devon Custard, Tesco Apple & Blackberry Lattice Pie, Green String Beans, Tesco Creamy Mushroom Sauce, Tesco British Pork Loin Steak.
Przekąski/Inne:
Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Red Table Wine.
więcej...
2823 kcal
Ćwiczenie:
FitBit Tracker - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Those chills look good. I still have loads plus plenty of green beans and courgettes. I even made a batch of vegetarian kimchi (with soy rather than fish sauce) using courgettes for my brother and we've still loads. Your walk yesterday sounds good - I hope your arm feels better soon.
26 sie 17 przez użytkownika:
Phooka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Adpully
Zobacz Pełną Historię