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Fraîcheur du soir; tomates, poivrons, surimi, saumon fumé, fromage blanc, carré frais ail et fines herbes, échalotes, melon, crackers à l'épeautre, flocons d'avoine et curry korma (pour environ 300cal!) 👌🏼
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1606 kcal
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Tłusz: 48,99g | Białk: 80,98g | Węglo: 216,85g.
Śniadanie: Roger Tartine Aixoise, Blanc de Dinde. Lunch: Pure Via Sucre Roux & Stevia, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Câlin Fromage Blanc 0%, Pêches, Raisins Secs, Noisette, Amandes, Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Tomates Cerises, Daddy Sirop d'agave Bio, Carrefour Colin d'alaska à la Parisienne, Carrefour Bio Crackers, Uncle Ben's Riz Long Grain. Obiad: Pêches, Avocat, Dragée Amande, Ocean Sea Saumon Fumé de Norvège, Brioche Pasquier Biscottes Pocket, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Fleury Michon Surimi, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Poivrons Rouges Doux, Câlin Fromage Blanc 0%, Échalotes, Tomates, Melon, Entremont Emmental, Tomates Cerises, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Auchan Gressins au Romarin, Bio Village Crackers 3 Graines. Przekąski/Inne: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Melon. więcej...
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1320 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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