Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2017
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 211,14g | Węglo: 180,00g.
Śniadanie: Dafruta Suco de Pêssego, SP Bolacha Água e Sal, Queensberry Geléia de Amora Diet, Queijo Branco, Panco Pão Sovado, Vigor Requeijão Light. Lunch: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Berinjela Cozida, Picanha sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Clara de Ovo, Cenouras, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|