Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 226,16g | Węglo: 218,65g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita (15g), Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|