Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2012
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2709 kcal
|
Tłusz: 107,23g | Białk: 203,66g | Węglo: 312,57g.
Śniadanie: Cocoa Roast Almonds, meijer lowfat cottage cheese, meijer california stir fry, Omega 3 Fish Oil, quest bar, plum, eb egg. Lunch: fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, castle wood reserve herb roasted turkey, spinach, dannon light & fit toasted, meijer broccoli & carrot, eb egg. Obiad: carlson fish oil. Przekąski/Inne: Creamy Peanut Butter, Chocolate Brownie, cocoa roast almonds, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Blueberry, ben & jerry's greek, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, rockstar recovery, soy slender, body fortress whey isolate, strawberries, optimum casein, 2% milk, jack link's beef jerky, extra gum. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|