Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 106,44g | Węglo: 140,49g.
Śniadanie: Kauai Tropical Greens Smoothie, Nonfat Latte Coffee, Clover Cheddar Cheese, Baby Spinach, Portabella Mushrooms. Lunch: McCain Peas, Carrots & Corn, Woolworths Broccoli Florets, Chicken Breast Meat. Obiad: Cadbury Wholenut, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Bakers Salticrax, Merlot Wine. Przekąski/Inne: Clover Cheddar Cheese, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Interval training - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|