|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 81,25g | Białk: 65,19g | Węglo: 117,24g.
Śniadanie: S-Budget Cranberrys, Goji Beeren, Cashewnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Weintrauben, Big Zone Whey Vanille, Haferflocken. Lunch: Kürbiscremesuppe, S-Budget Feta, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Obiad: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Hubers Putenfrankfurter, Olivenöl, Jungzwiebel, Kohlrabi, Zucchini, Knorr Kartoffelsuppe mit Pilzen. Przekąski/Inne: Veganz Choc Bar Kokosnuss, Wasser, Weintrauben, Pfirsiche. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|