Dziennik Willie Gallacher, 30 sie 17

Profil Willie Gallacher | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

My before (84.7) and after (67.9). Check out my disappearing man-boobs.....

Zobacz Kalendarz Diety, 30 sierpnia 2017:

1200 kcal

Tłusz: 30,76g | Białk: 58,66g | Węglo: 178,07g. Lunch: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Obiad: Chili Con Carne, Beef Sausage, Bananas, Baguette. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...

1744 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ou est le 'moobs' ? :-)

30 sie 17 przez użytkownika: DistantMidget

looking good

30 sie 17 przez użytkownika: minitata

great going well done

30 sie 17 przez użytkownika: bubblegum14

les mobs c'est finis

30 sie 17 przez użytkownika: Willie Gallacher

You've done really well!

30 sie 17 przez użytkownika: Phooka

Woohoo ! You've done great 👍👍

30 sie 17 przez użytkownika: poppycom

You like miles better, although it looks like it's made you grumpier,

30 sie 17 przez użytkownika: neilbateman

Wow Willie what a transformation, well done my friend that's so good.

30 sie 17 przez użytkownika: thomas rutherford

Thank you to everyone for your kind words. @Neil - The before photo was taken when I was paddling in our pool with my son. The after one need a bit of concentration as it was a selfie. Never been happier.....

30 sie 17 przez użytkownika: Willie Gallacher

well done

30 sie 17 przez użytkownika: margarida20

Excellent improvement

30 sie 17 przez użytkownika: Adpully

AMAZING!!!! Well done you!!

30 sie 17 przez użytkownika: TorilJ

Good for you. It's great seeing the difference in people when they've cracked it, gives people like me some inspiration.

30 sie 17 przez użytkownika: neilbateman


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Willie Gallacher

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Willie Gallacher, 30 sie 17

Skomentuj

Historia Wagi Willie Gallacher