Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3127 kcal
|
Tłusz: 90,97g | Białk: 275,06g | Węglo: 298,43g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Leucina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Leite (Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|