|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 67,27g | Białk: 53,32g | Węglo: 54,78g.
Śniadanie: Омлет с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Розумний Вибір Кишмиш, Яготинский Сметана 15%, Слов'яночка "Домашній" Сир Кисломолочний 9%. Lunch: Сыр, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Obiad: Ферма Сливочное Масло, Сыр, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Комо Плавленный Сыр, Розумний Вибір Абрикос Сушений Цілий, Vitamax Миндаль Сушёный, Чай с Лимоном, Ферма Сливочное Масло, Помидоры, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Сыр. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|