Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 63,30g | Białk: 97,98g | Węglo: 179,50g.
Śniadanie: Nutra Bien Muffin de Zanahoria, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Tomates, Bistec de Res, Marraqueta. Obiad: Frittata con Espinacas. Przekąski/Inne: Loncoleche Queso Mantecoso, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Michelada, Cerveza Normal, Agua Tónica, Churrasco. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nelson_matus
|