Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2012
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 60,74g | Węglo: 124,78g.
Śniadanie: nature's promise peanut butter, apple, coffee. Lunch: Original Bar-rito. Obiad: olive oil, sweet potato fries, chicken italian sausage, kale. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 12 minut, Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|