Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2017
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 42,73g | Białk: 22,77g | Węglo: 161,28g.
Śniadanie: Bal, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Bamya. Przekąski/Inne: Muzlu Smoothie, İncir, Muzlu Smoothie. więcej...
|
|
1136 kcal
|
Ćwiczenie:
Leslie 1mile - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|