Dziennik lglmn, 03 wrz 17

Je pense personnellement qu'il faut écouter son corps avant tout. Y-a toujours la possibilité de prendre une collation avant le prochain repas si tu as faim avant celui-ci.  

ne jamais sauter de repas sinon stockage assuré  

bah moi je dîne presque jamais cela ne m'empêche pas de perdre du poids et contrairement aux idées reçues je suis plutôt stable sa m'arrive de sortir dîner plusieurs fois de suite et cela a eu pas d'effet sur mon poids le plus important c de manger suffisamment de calories pour le corps  

D'accord merci pour vos réponses ;) 

L'important c'est ce que tu manges sur une journée au total, peu importe que tu le fasses en 1, 3 ou 10 repas, que ce soit le matin, midi ou soir. 

Dans l'idée, tu n'as pas faim, ok. Seulement, si tu ne mange pas a un repas, le suivant risque d'être plus conséquent que prévu puisque après plusieurs heures de jeun tu risque d'avoir faim =) Et comme l'a dit poppi le corps risque de stoker. Moi je suis plus d'avis de manger à tous les repas, même une salade en rapide... 

😊 

Merci 

mieux vaut manger des petites qtités pls fois que de te jeter un repas 

On dis de ne pas sauter de repas à cause des nouilles qui se jettent sur le Nutella 3h après ;). J'ai jamais autant bien minci qd j'ai mangé à mon rythme, c'est à dire petit déjeuner à 11h; ptit repas vers 14h30, ptit repas à 18h et ptit repas à 20h ! Oubli les horaires fais comme tu le sens. Mon cheri minci uniquement lorsqu'il fais un repas par jour à onze heure du soir. Et aufaite le nombre de moqueuse jalouse qui m'ont dit : "tu fais un régime en mangeant des pâtes à 18h !! ça marchera jamais ". Tsss 

Je vois beaucoup d'avis contradictoire du coup c'est difficile de se faire un avis, mais je pense que je vais écouter mon corps et manger quand bon me semble ;) 

mieux vaut manger quand on ressent la faim 

Un anorexique n'a jamais faim, le corps n'a pas toujours raison hein ....