Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2017
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 12,98g | Białk: 69,67g | Węglo: 68,48g.
Obiad: Chá (Infusão), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Bolo de Aipim, Sobremesa de Gelatina, Linea Gelatina Diet. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jose Guymarães
|