Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 53,88g | Białk: 100,45g | Węglo: 121,08g.
Śniadanie: Pomme, Prunes, Danone Yaourt Nature. Lunch: Brochette de Boeuf, Patate Douce, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Haricots Blancs, Haricots Verts, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Obiad: Vin Rosé, Huile d'Olive, Courgette, Auchan Purée de Tomates Fraiches, Mozzarella, Aubergine, Escalope de Veau. Przekąski/Inne: Vin Rosé, Pure Via Stevia, Nectarines, Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Attack - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|