Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 36,87g | Węglo: 146,28g.
Śniadanie: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ahornsirup, Magerquark. Lunch: Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl. Obiad: Kartoffeln, Olivenöl, Linsen, Mangold, Zwiebeln, Knoblauch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kokosmilch, Ingwer. Przekąski/Inne: Kartoffeln. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 10 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 wrz 17 przez użytkownika: Monesa70
|
ach cool, das ist doch eine schöne Überraschung :)
09 wrz 17 przez użytkownika: hannaw1987
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|