Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
840 kcal
|
Tłusz: 29,18g | Białk: 33,22g | Węglo: 117,57g.
Śniadanie: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Laranjas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Walmart Pão de Forma Integral. Obiad: Fumel Bananada Natural, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, McDonald's Batata Frita (Média), Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada de Maionese, Contra-filé. Przekąski/Inne: Salada Maionese, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Lambaerobica - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adna.santos
|