Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 53,92g | Białk: 63,23g | Węglo: 202,62g.
Śniadanie: Arepa con Queso, Chocolate en Leche. Lunch: Arvejas Verdes Cocidas, Pierna de Pollo, Yuca Frita, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Colun Yogurt Batido, Kellogg's Zucaritas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Przekąski/Inne: Savory Trululu, Chocorramo, Nestlé Chocolate Trencito. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|