|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 107,42g | Białk: 152,28g | Węglo: 297,56g.
Śniadanie: Omelette ou Oeuf Brouillé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jean Hervé Purée de Noisettes, Pain Complet, Lait de Soja, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Lentilles Cuites, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Escalope de Poulet, Haricots Verts, Lentilles Cuites, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Blanc 0%, Eau de Robinet, Fraises, Huile d'Olive, Amandes, Thé Vert, Noix, Banane, Pommes. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FiTnessiiim
|