Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 104,97g | Węglo: 179,66g.
Śniadanie: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Agros Queijo Flamengo Light. Lunch: Continente Cogumelos Inteiros, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pão Branco, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Sesamo, Bicentury Tortitas de Maíz, Continente Doce Extra de Tomate, Queijo Fresco. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|