|
:(
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 81,76g | Węglo: 256,28g.
Śniadanie: Milk, Fruit & Fibre. Lunch: White Soup Baguette, Butternut Squash Soup. Obiad: Salsa, Fresh Soured Cream, Tortillas Wrap, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Cucumber (with Peel), Wholemeal Pitta Bread, Banana, Houmous, Apples. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|