Dziennik julysid, 08 wrz 17

Так и не взвесилась ни вчера, ни сегодня (( в новый отремонтированный зал ещё не завезли весы... Интересно будет узнать разницу за неделю... Надеюсь, не привес :)

57,2 kg Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.    Wciąż do stracenia: 4,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1594 kcal

Tłusz: 37,27g | Białk: 126,76g | Węglo: 191,24g.   Śniadanie: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ярмарка Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Solo De Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Obiad: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Яичный Белок, Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Przekąski/Inne: Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. więcej...