Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2017
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 66,49g | Białk: 50,14g | Węglo: 216,09g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. Lunch: Frittata di Uova, Asiago, Uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Ditalini Rigati. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cartocciata. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Classiche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pesca, Valfrutta Succo Ace. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|