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Bon, bha, voilà, les vacances sont finies *sniff*. Ce matin encore, je me baignais et là, je rentre chez moi, il fait à peine 20° dehors, c'est la misère. Côté poids, je m'en suis pas trop mal sortie: 1kg et des brouettes en plus sur la balance alors que ces 2 dernières semaines, c'était glace tout les jours, apéro 2 fois par jour, pas de "comptage" ni de "pesage".. bref, les vacances quoi ;)
Mais bon, faut bien se remettre à manger normalement de nouveau et en finir avec tous ces excès :p Demain, on s'y remet :D
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71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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865 kcal
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Tłusz: 43,40g | Białk: 26,80g | Węglo: 85,70g.
Śniadanie: Pâturages Soja Fruits Rouges. Lunch: La Brioche Dorée Torsade Chocolat au Lait, Carrefour Piémontaise. Obiad: Soy Croque Tofou Curry et Pavot. Przekąski/Inne: Magnum Almond. więcej...
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2139 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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