|
ca y est je suis partie !
3 séances de piscine par semaine minimum ...Et à fond !
je veux sentir mon corps qui travaille et je veux voir des résultats !
je me donne 6 mois pour affûter le tout 😆😆😆 ... et je reprends mon alimentation d'hiver moins calorique pour exploser ce dernier palier
Je suis à fooooond les amis 😉😃😊
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 73,67g | Białk: 48,38g | Węglo: 108,19g.
Śniadanie: Carrefour Confiture de Figues, Café, Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Delacre Croustifondante Chocolat, Delacre Marquisettes, Delacre Biarritz, Delacre Speculoos, Delacre Délichoc Sablé, Delacre Delichoc Lait, Delacre Cigarettes Russes, Delacre Délichoc, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, d'Aucy Duo de Haricots Verts et Flageolets, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Obiad: Balisto Miel et Amandes, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. więcej...
|
stała waga
|
1 do 20 z 42
 Komentarze
Bravo pour ta motivation !
08 wrz 17 przez użytkownika: SKNantes
|
Je suis dans les gradins de la piscine je te surveille :)
08 wrz 17 przez użytkownika: milkachocolat
|
je suis la ptite dondon qui rit trop fort 😆😆😆
08 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
merciiiii Sk ☺ 6 mois de palier. ..il est temps de bouger les lignes 😉
08 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
Ah j'ai pas vu de dondon mais un loukoum :D :D T'as intérêt à te bouger après les 18 princes !!!
08 wrz 17 przez użytkownika: milkachocolat
|
08 wrz 17 przez użytkownika: milkachocolat
|
Motivé👍🏽 je te conseille de varier avec de la course et de la musculation pour éviter la monotonie et permettre à ton corps d'explorer vraiment son potentiel à s'affiner et s'affûter, varier les méthodes de travail ne peut qu'être positif. envoie moi un message si je peut t'aider ou quoi ahah
08 wrz 17 przez użytkownika: FiTnessiiim
|
courage Fred. tu les auras ces vilains kilos 💃
08 wrz 17 przez użytkownika: squizz49
|
t'as vu milka quelle honte cette crise de granola au retour de l'internat 😕😕😕😕
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
merciiiiii Nessiiiim
la course je ne peux pas ( pb a une jambe ) mais la muscu pk pas ?
Que me conseillerais tu a faire a la maison du coup ( pas de temps pour aller en salle de sport j'suis déjà débordée 😆😆 )
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
ouiiii Squizz plus que 3 a rattatiner...je vais bien y arriver quand mm! !
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
petit conseil : Faire du Gainage tous les jours (Excellent également pour la natation ...)
09 wrz 17 przez użytkownika: Jeannot45
|
18 granola ?!! Mais qui te les a apporté ? 😞
09 wrz 17 przez użytkownika: San_Tiago
|
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
ba oui San tout ca c'est de ta faute 😆😆😆
j'ai attendu ...attendu ....attendu. ...
Et j'ai craqué ( Et pas qu'un peu hum hum 😕😕 )
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
mon ado dans la bagnole. ..comme une toxico qui attend sa dose 😂😂😂😂
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
Ah, ouf... j'ai cru un instant qu'un (trop) gentil membre de FS était devenu ton dévoué ! mon égo en aurait souffert 😕
09 wrz 17 przez użytkownika: San_Tiago
|
09 wrz 17 przez użytkownika: FiTnessiiim
|
Tu sais bien qu'il n'y a que toi San voyons ❤❤❤❤❤
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
merci Nessiim 😊
ne tkt pas de mon temps de réponse j'ai un bug d'ordi 😉
mais des que je peux je file voir ca 😊
merci en tt cas
09 wrz 17 przez użytkownika: fatfunnyfred
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatfunnyfred
|