|
Tive algumas jacadas desde o dia que pesei, mas mesmo assim consegui perder 1kg!
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
430 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 24,52g | Węglo: 12,61g.
Obiad: Ovo Frito, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almeidabianca
|