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Ieri sera ci siamo regalati una cena da Mc, noi 3 come non facevamo da tanto tempo, sicuramente ben prima dell'estate. ci sono tante cose da festeggiare, tanti cambiamenti ci aspettano e un momento di "svago" ci voleva proprio. la loro felicità vale ben più di 1000 pensieri su "oh cavolo sto mangiando le patatine salate". e infatti oggi la bilancia segna 200 gr in meno ma lo tengo come bonus, so che il week-end è sempre un mezzo disastro.
Sento l'ansia di sottofondo per tutto quello che mi aspetta. è lì ma spero di riuscire ad essere abbastanza brava a tenerla almeno a bada.
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1707 kcal
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Tłusz: 52,17g | Białk: 93,57g | Węglo: 212,95g.
Śniadanie: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Prugne, Coop Olive Nere Snocciolate, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Pizza di mio marito (ricetta base). Obiad: Pesca Noce, Galbani Formaggino, Esselunga Pastina, Esselunga Minestrone 15 Verdure. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente con Mandorle, Ananas, Fragole, Yogurt-Gelato, Alpro Coconut Almond, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. więcej...
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2081 kcal
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Ćwiczenie:
Pedalling - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
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