Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 74,39g | Węglo: 166,54g.
Śniadanie: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булочка, Сладкая Булочка, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Obiad: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|