Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2017
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 42,52g | Węglo: 118,76g.
Śniadanie: Café Expresso, Continente Bolachas Digestivas. Lunch: Bebida com Sumo de Laranja, Refeição, Café Expresso. Obiad: Café Expresso, Tomates, Courgette, Batata Doce, Peixe Grelhado, Melão, Sopa de Tomate. Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). więcej...
|
|
3188 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Koszenie Trawy - 34 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|