Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 78,02g | Węglo: 154,03g.
Śniadanie: Nectarines, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Banane, Figues, Activia Yaourt Nature, Café. Lunch: Carottes, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche, Bjorg Sauce Champignons, Blanc de Dinde. Obiad: Carrefour Baguette Complète, Vin Rosé, Vinaigre, Huile d'Olive, Fromage Feta, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Olives Vertes. Przekąski/Inne: Figues, Nectarines, Manchego, Lipton Thé Vanille, Vin Rosé. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|