Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 90,08g | Białk: 179,97g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Coffee (Instant Powder). Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Anchor Cottage Cheese with Chives, Avocado, Sealord Tuna in Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Freya's Roggenbrot, Avocado. Obiad: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Breast Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Przekąski/Inne: Pams Smooth Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|