Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2012
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 75,23g | Białk: 84,18g | Węglo: 129,14g.
Śniadanie: coke, sausage biscuit. Lunch: Big Chicken Fillet Sandwich. Obiad: baked chicken, kraft fresh take, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: water. więcej...
|
|
3535 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|