|
Bien !!!
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 30,98g | Białk: 64,31g | Węglo: 186,79g.
Śniadanie: Pains Français, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Lunch: Pizza Calzone Chèvre en Chausson, Pizzette Apéritif, Salade Verte, Pain Blanc, Tomates. Obiad: Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte. Przekąski/Inne: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Curcuma, Gingembre, Citron. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|