Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 48,12g | Białk: 48,50g | Węglo: 203,99g.
Śniadanie: Senseo Cappuccino Original, Graines de Chia Séchées, Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Millet, Senseo Café. Lunch: Weight Watchers Rigatoni au Chèvre, Melon, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Yoplait Panier de Yoplait, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Obiad: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Bonduelle La Rustique, Nectarines, Fromage Bleu, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Przekąski/Inne: Nestlé P'tit Biscuit. więcej...
|
|
3042 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|