Dziennik spaZm, 14 wrz 17

На этот раз запек целую стаю грудок перепелок... На ужин должно хватить 😀

Zobacz Kalendarz Diety, 14 września 2017:
1815 kcal Tłusz: 53,24g | Białk: 222,60g | Węglo: 105,17g.   Śniadanie: Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Obiad: Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Савушкин Творог Хуторок 5%, Мясо Грудки Перепела, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. więcej...

62 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
это на одного? на сколько порций? 
14 wrz 17 przez użytkownika: Buhanov
😂😂😂 после утренней порции - это прям пир 😂 
14 wrz 17 przez użytkownika: SvetlanaNNNNN
Ух ты! К зиме подготовка? Мне нравится😁👍 
14 wrz 17 przez użytkownika: Forketta
Ничего себе, действительно стая ))))) 
14 wrz 17 przez użytkownika: lemyyr37
С них можно выделить ещё и грудки?:)) по размеру они таракашки, наверное.. 
14 wrz 17 przez użytkownika: Irinka-
Прям тоже захотелось перепелочку 
14 wrz 17 przez użytkownika: smileos
Всё, что на фото - это было в одной пачке, весом около 700гр) сам разделкой не занимался, всё так и было) да, на вид - очень красиво, эстетично, привлекательно) и по цене то же самое практически, что и куриная грудка, но на вкус.... Не то, не родное) возможно, любители мяса диких животных оценят, похоже на мясо из леса, скажем так. Всё не съел за ужин, довольно сытные. Но штук 6-8 осилил)  
14 wrz 17 przez użytkownika: spaZm
Интересно, грудки колибри есть в продаже? С семечку размером))  
15 wrz 17 przez użytkownika: JulEsbelta
Хахаха😂, на ужин? Мне такое количество на целую неделю ☝️😅 
15 wrz 17 przez użytkownika: Анастасия_125
Ну надо же откуда-то 220гр чистого белка в сутки брать.... А в одной такой грудке его... Грамм 15 наверное максимум)  
15 wrz 17 przez użytkownika: spaZm
Из того, что здесь представлено, мяса реального ещё меньше). И оно жестковато, сильно на любителя) 
15 wrz 17 przez użytkownika: shushurik
ребят, а вы сами-то перепелку видели?))) В перепелках только грудка и есть толком! Я вот тоже стала просто грудки покупать - в 10 грудках это с кожей и с косточкой всего 750 гр) в 1 значит всего 75 гр - белка в них около 20%, что означает не более 15 грамулечек белка на 1 грудку, а самое инетересное, что во всей остальной части перепелки даже меньше по весу выйдет мяска(в среднем перепелочка весит 200 гр с костями). Мне нравится очень бульон на них - шикарный насыщенный цвет , да и птичка все таки А-ля "дикая", мяско более красное и упругое. Прекрасный выбор!  
15 wrz 17 przez użytkownika: я91
Готовлю по тому же принципу, что и курицу, ничего принципиального не меняю. Да, мясо красное, упругое, жуется соответственно) дух "дикой" птицы тоже есть, так что согласен, что сильно на любителя, похоже, я всё таки не в их числе, но попробовать было интересно и полезно. Останусь верен своей курице 😆 
15 wrz 17 przez użytkownika: spaZm
Вот это я уже понимаю))) Но если будешь куросиськи готовить - звони или высылай)))  
15 wrz 17 przez użytkownika: Lantanelle
Наверное, только в виде консервов без потери вкусовых качеств дойдут груди цыпочек с моих болот в твои края)) или может в вяленом виде ещё есть шанс) а разделить еду с хорошим человеком всегда за честь считаю)  
15 wrz 17 przez użytkownika: spaZm
В вяленом мне больше по душе)) Ой ну, меня редко называют хорошим человеком) Спасибо :)  
15 wrz 17 przez użytkownika: Lantanelle
Насчёт хорошего человека - очень очень не хочется в этом ошибаться, поэтому ты, ну, чуток подыгрывай в этом что ли.... 😁😁 
15 wrz 17 przez użytkownika: spaZm
Хорошо, буду иметь ввиду))) 
16 wrz 17 przez użytkownika: Lantanelle

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi spaZm


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.